Lieve Dansers, van harte welkom!

Wat is Biodanza?

De afgelopen 13 jaar dansen wij in deze prachtige stad: Hilversum!

 

Met trots uitnodigen  wij jullie uit om te komen kennismaken met deze levensvoedende dansvorm: Biodanza!

 

Biodanza is de "dans van het leven" (bios = leven). In een uitnodigende omgeving word je je door eenvoudige bewegingen meer bewust van je eigen lichaam. Je begint te voelen wat er allemaal in je leeft en kunt dit vrijelijk laten stromen. De bewegingen, zonder pasjes, nemen je mee naar het hier en nu. 

Iedereen kan Biodanza dansen: jong en minder jong, superfit en bewegingsbeperkt. Biodanza leert je om in jezelf te wonen  als in een ruim en comfortabel huis. Je leert om te ademen, te gaan staan, ruimte voor jezelf in te nemen, te rusten en je op je gemak te voelen met jezelf en in de nabijheid van anderen. Je emoties openen zich en je kunt jezelf hierin gezond houden.  

We gebruiken vele soorten muziek; altijd organisch van swingende samba, Afrikaanse trommels tot klassieke muziek om te kunnen vertragen.

We werken met thema's, omdat dit helpt om universele processen in een context te plaatsen. Het zorgt er voor dat iedere avond inspirerend en gevarieerd is. We beginnen om ons hoofd leeg te dansen door te bewegen op ritme; vervolgens reguleren we lichaam en geest door harmonieuze bewegingen op melodie. Er is altijd een moment van rust, dat al heel snel het moment van bijtanken en opladen wordt. 

Tijdens een Biodanza workshop verbind je jouw denken, doen en handelen, waardoor je je een completer, gezonder mens gaat voelen. Aan het einde van de avond ga je opgeladen en voldaan weer naar huis.



Rolando Toro

Biodanza wordt door steeds meer mensen in Nederland beoefend. Toen ik 2001 begon met dansen was er slechts 1 wekelijkse groep in Amsterdam. Ondertussen zijn er 80 wekelijkse groepen en 6 opleidingen tot Biodanzadocent in Nederland. Biodanza vervult een behoefte voor vele duizenden mensen in deze wereld.



Het is allemaal begonnen met de droom van één man, Rolando Toro, een Chileens bioloog en antropoloog. In zijn onderzoeken naar de effecten van beweging op onze emoties en welzijn ontdekte hij onze natuurlijk gerichtheid op gezondheid. Dat we op een dieper niveau allemaal zoeken naar manieren om in harmonie met elkaar te leven.

 

Belangrijk hierbij is dat we authentiek onszelf kunnen zijn in een omgeving die zowel veiligheid als inspiratie voor persoonlijke groei aanbiedt. Door muziek en emotie te koppelen aan bewegingen kan Biodanza je tot op celniveau gezonder maken. 

 

Binnen het prachtige systeem Biodanza heb ik mij gespecialiseerd in Levensontwikkeling, Psychologie en spiritualiteit. Ik ben Didactisch Docent en geef op verzoek supervisies aan Biodanza docenten in Nederland.

 

Je kunt op woensdagavond een proefles  bijwonen. Dans je al langer en wil je op de dinsdagavond komen kennismaken laat mij dat dan even per mail weten.



Heb je nog vragen? Stuur dan gerust een mailtje naar biodanza.hilversum@gmail.com of bel Monique op nummer

06 36 21 21 88.

Je bent van harte welkom om Biodanza te komen ervaren...

Graag tot dan(s), Monique

 

Biodanza is werkzaam in de volgende 5 gebieden:

Vitaliteit:​​

Mensen genieten meer als zij zich vitaal voelen. Je voelt je dan sterker en in staat de dingen aan te gaan. Door ritmiek in muziek kun je alle zorgen loslaten en ontdekken hoe heerlijk het is als je hart je warm van plezier maakt! En het is heerlijk!



Creativiteit:​​​​​​

Eigenlijk is iedere dans jouw creatie; een mogelijkheid om jezelf uit te drukken. Met een ontwikkelde creativiteit durf je te doen, te onderzoeken en te ontdekken. Alle mogelijkheden zijn aanwezig en iedere ervaring verrijkt je. "Fouten" bestaan helemaal niet, want zij leiden naar nieuwe mogelijkheden.



Sensualiteit:​​

Wat voelt fijn/goed voor jou? Door te volgen wat goed voelt kom je er al snel achter dat dit juist heel goed werkt. Voor jezelf en elkaar! Je sensualiteit vergroten laat je genieten van je blote voeten in het gras, een warme douche of je gevoelens delen met een ander. Biodanza onderzoekt en onderbouwt de voorwaarden om seksualiteit in jouw leven te ervaren als vervullend. 

 

Affectie:​​

Als je een goed contact met jezelf hebt ontstaat vanzelf de behoefte jezelf te delen.  Dit doe je via de ogen, de handen en het hart. Je in alle vrijheid gedragen voelen door de mensen om je heen is een enorme heling.  

Een ander ontmoeten zonder oordelen, patronen en verstandelijke analyses is magisch en puur. Het is eigenlijk alleen met poëzie te beschrijven.



Transcendentie:​​

In het rusten met elkaar ontsnapt veel mensen een zucht.  Je kunt dan voelen dat je een onderdeel bent van de natuur, de mensheid en het grotere geheel dat goed voor je zorgt. Jij hoort er helemaal bij.  

Biodanza is geen religieuze stroming; jij zelf geeft aan wat je wilt ervaren. Wel leer je op een gezonde manier om te gaan met het proces dat wij leven noemen, Het leven is prachtig!

 

Rolando Toro (1924-2010)

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now